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　　想到傳統(tǒng)的德國(guó)食品時(shí)，啤酒，多味臘腸和烘焙食品不會(huì)給人以健康飲食的印象。然而，彭博世界健康指數(shù)對(duì)163個(gè)國(guó)家的預(yù)期壽命，死亡原因和環(huán)境因素進(jìn)行了比較，以健康等級(jí)89.4（滿分100）將德國(guó)排名世界第16位。這使其超過(guò)加拿大（第17位），新新西蘭（第19），英國(guó)（第23），丹麥（第28）和美國(guó)（第34）。那么，德國(guó)健康生活來(lái)源于什么那？

　　每天的幸福

　　盡管德國(guó)大部分地區(qū)的夏季特別溫暖，但總體氣候溫和，這意味著一年中的大部分時(shí)間都很容易出門(mén)并享受戶外活動(dòng)。盡管活動(dòng)可能因季節(jié)而異，但外國(guó)人一定會(huì)找到健康的戶外活動(dòng)來(lái)全年參與。

　　步行和騎自行車出行很普遍，人行道和自行車道使人們無(wú)需開(kāi)車即可在城鎮(zhèn)之間輕松旅行。大多數(shù)主要城市都是自行車友好的，全國(guó)有超過(guò)46,000英里的自行車道。徒步旅行和散步也是一種非常流行的娛樂(lè)消遣方式，而大眾游行是很常見(jiàn)的。這些帶有競(jìng)爭(zhēng)力的標(biāo)記步行道適合所有年齡段，是探索鄉(xiāng)村，結(jié)識(shí)新朋友并融入當(dāng)?shù)匚幕暮梅椒āＳ行┥⒉綍?huì)為完成路線提供少量獎(jiǎng)勵(lì)。

　　文化活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)在德國(guó)都很受歡迎。據(jù)認(rèn)為，全國(guó)有9萬(wàn)個(gè)體育俱樂(lè)部，有2700萬(wàn)會(huì)員。足球是迄今為止最受歡迎的運(yùn)動(dòng)，但是游泳和健身房也很受歡迎。加入俱樂(lè)部不僅是保持健康的好方法，而且對(duì)于希望結(jié)識(shí)新朋友并融入當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的外派人士也很有用。

　　健康生活的重要因素是幸福感和心理健康。在2018年報(bào)告的幸福居德國(guó)，在第15，領(lǐng)先于比利時(shí)，法國(guó)，美國(guó)和英國(guó)。這表明，移居德國(guó)的外籍人士可能會(huì)享受高品質(zhì)的生活，而工作與生活之間的良好平衡，政府資助的公共服務(wù)以及便捷的戶外生活方式等將大大提高整體的幸福感。

　　食物與飲食

　　雖然最初對(duì)游客的偏見(jiàn)可能是高密度飲食和碳水化合物飲食，但是在德國(guó)生活的現(xiàn)實(shí)更加平衡。

　　與許多主要?dú)W洲國(guó)家一樣，快餐店和超級(jí)市場(chǎng)很普遍，但專門(mén)商店和市場(chǎng)也很普遍，這些商店和市場(chǎng)提供本地生產(chǎn)的商品。這不僅可以證明更便宜，而且還提供比加工食品更健康的選擇。

　　盡管普遍認(rèn)為，德國(guó)是對(duì)肉類產(chǎn)品，如香腸，咖喱香腸和幾乎任何其他類型的國(guó)潤(rùn)·沃斯特，以素食和純素食主義的成長(zhǎng)十分之一的德國(guó)人在2016年已不再吃肉，而且柏林是現(xiàn)在已知的成為歐洲的素食之都。

　　大豆多味臘腸已成為德國(guó)人的一種流行選擇，他們希望在節(jié)食的同時(shí)還能繼續(xù)吃傳統(tǒng)美食，而在超市里看到無(wú)肉的"肉"和無(wú)乳制品的"乳制品"的素食主義者的通道并不稀奇。實(shí)際上，德國(guó)是全球第一家全素食超市連鎖店-Veganz的所在地。

　　起初，傳統(tǒng)的德國(guó)食品似乎并不特別健康，但是有很多選擇不以高脂肪的肉類和奶酪為中心。

　　衛(wèi)生保健

　　領(lǐng)導(dǎo)健康生活方式最重要的部分之一就是要注意身體健康。在德國(guó)衛(wèi)生保健系統(tǒng)被認(rèn)為是在世界上最好的之一，吸引了大批游客的健康，并獲得綽號(hào)"歐洲的醫(yī)院"由于設(shè)施的質(zhì)量和護(hù)理可用。

　　截至2016年，德國(guó)擁有大量熟練的醫(yī)療專業(yè)人員，每10,000人中有179人，遠(yuǎn)高于歐洲的平均水平11.53。這種高水準(zhǔn)的醫(yī)療服務(wù)體現(xiàn)在德國(guó)居民的健康調(diào)整后預(yù)期壽命上，從2000年的68.7歲提高到2015年的71.3歲，提高了2.6年。這呼應(yīng)了德國(guó)對(duì)健康和福祉的總體態(tài)度的改善。

　　德國(guó)在全國(guó)各地?fù)碛?000多家醫(yī)院，其中一半是公立醫(yī)院。

　　擁有歐洲健康保險(xiǎn)卡（EHIC）的歐盟公民可以在臨時(shí)居留期間獲得免費(fèi)治療。當(dāng)您成為居民或開(kāi)始工作時(shí)，EHIC將不再有效，并且將需要Krankenversicherungskarte（健康保險(xiǎn)卡）。

　　所有居民都必須購(gòu)買健康保險(xiǎn)，這適用于擁有固定期限居留許可12個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間的移民。然后，您將必須注冊(cè)私人健康保險(xiǎn)或州系統(tǒng)。根據(jù)法律，自雇的外籍人士必須提供私人保險(xiǎn)，并應(yīng)考慮在移居前考慮外籍人士的健康保險(xiǎn)選擇。

　　從品嘗美味佳肴到充分利用美麗的戶外場(chǎng)所，再到享受世界一流的醫(yī)療保健，德國(guó)人有許多健康飲食和生活的方式。德國(guó)健康生活也是來(lái)源于此。

　　聲明：本文圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)